@迢书：我是学医的，又久病成良医，分享几条拔牙、种牙之后减少流血、肿胀、疼痛的经验。

前天，我种了一颗牙 —— 切开牙龈，在下颌骨钻孔，拧进植体，缝合切口 —— 这么大的动作，昨天一觉醒来，不肿不疼不流血。首先感谢医生，其次感谢运气，最后感谢自己。

下面分享经验：

一、去医院前饱餐一顿，低碳水、高蛋白、高脂肪、低盐、多水。

1、低碳水：不吃米、面、糖、粗粮、水果，因为碳水化合物容易残留在口腔内，滋养细菌。

2、高蛋白、高脂肪：术后建议断食 24 小时，因此术前需要吃有营养、能扛饿的。

3、低盐、多水：术后建议断水 6 小时，因此术前吃淡点儿、多喝水，不然都尿了。

医生很难穿越回去，建议你这么做，以上是我治十几颗牙换来的经验。

二、去医院前彻底清洁口腔，仔细刷牙，使用牙线，最好是水牙线。

三、术后断食 24 小时。

切口还很脆弱，任何扰动都会影响愈合。

四、术后断水 6 小时。

让切口的血尽快凝固，避免细菌进入。除了服药，不另喝水。

五、一直张嘴，不要让口腔内形成负压。

负压会让切口内的血液渗出，影响愈合。嘴里如果有血污，低头让其自然流出，不要吮吸、漱口、吞咽。咽喉如有不适，不要闭嘴吸咯。

六、第一次服药，用两倍剂量。

尽快提升血药浓度，在切口最容易感染时顶上去。医生通常不会这么建议，因为存在顾虑。没有基础疾病的青壮年，其实不用担心。

七、断食 24 小时之后那天，只吃两顿，只整吞三文鱼刺身。

保证营养同时，尽量不扰动切口、不留下残渣（别蘸芥末）。