匿名 发表于 2022-6-13 11:26
肌肉群多我们的新陈代谢会加快，心脑血管也会更健康。适量的运动有益身心
匿名 发表于 2022-6-13 09:07
运动虽然不是唯一，但运动真的很重要，就算是做体力活的人如果稍微注意一下身体都比同龄人要年轻一点，之前那个八块腹肌的拉车大叔网红，不抽烟不喝酒不捱夜，一样比真实年龄年轻20岁，也用不着太多的外形管理。
匿名 发表于 2022-6-10 17:28
人家是健身教练就是靠这个挣钱的，刘畊宏年轻的时候就是组合出道的，和吴宗宪几个搞了个咻哔嘟哇，周杰伦死党，和言承旭去铁人三项不累？？？开玩笑！你去试试脸一个小时大腿，你会怀疑人生。站着说话不腰疼
匿名 发表于 2022-6-10 16:38
运动是在支出你的体力和身体潜力，运动过量，人就会虚弱，很容易生病的
匿名 发表于 2022-6-10 10:46
现在的人运动都没几下，就天天担心身体哪里会收到损坏，甚至还有担心会不会导致腿部长肌肉影响体态，真是滑稽
匿名 发表于 2022-6-10 10:45
上班的就该天天不动，有空就睡觉吗？
还好意思说自己当过运动员。
普通人适量合理运动，肯定有助健康。
就算996，抽空拉伸舒展下身体也是好的啊。
匿名 发表于 2022-6-10 10:34
所以是让大家都躺平吗 一个个变成油腻大叔就健康了？
匿名 发表于 2022-6-10 09:59
郭德纲有钱有闲吧，比刘畊宏还年轻一岁，两人什么状态对比
匿名 发表于 2022-6-10 09:44
没刘畊宏状态那么好，不过肯定比没锻炼的人状态好很多，特别是精神状态
匿名 发表于 2022-6-10 09:35
人地运动后会保养，都是钱养出来的，有团队操作，普通人林下就好
匿名 发表于 2022-6-10 09:20
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拜托你去工地看看，去田里看看，劳动和运动一字之差，为什么效果确实相反的？
去看看大猛子，都是网红，在工地干活，刚毕业的小伙子看上去比刘畊宏都老。
所以，运动真的能让人看起来不显老吗？
不是的啊。
是有钱有闲，才让人变年轻的啊。
这个道理还用自己说吗？还需要分析吗？
但凡你有点生活经验，出门看一看。
去看看豪车里面出来的人都是什么精神状态，年轻不年轻？
去看看奢侈品店里面购物的人，什么身材脸蛋，年轻不年轻？
咱买不起，享受不到，还看不到吗？
所以啊，跟着刘畊宏跳 100 年，你也跳不出人家的身材，更别说人家那种整体状态了。
你跳完了去 996。他跳完了，补充营养，休息，上力量。
你和他能比？
更新一下，本来觉得没必要解释的，问题是好多回复真的驴头不对马嘴啊。
第一，我没有否认运动的作用。但是，我说了运动不是根本。你天天 996，天天体力活不断，你再去运动，不会让你变年轻，倒是会让你猝死几率大大提高。
第二，有钱有闲的人，人家想年轻，办法很多，运动只是其中之一。人家不运动，去打针吃药，去做美容，去护肤，去吃各种补品保养，不是一样看上去年轻？
别的不说，人家就是什么都不做，在家里天天心情放松，风吹不着，雨淋不着，太阳晒不着，一样年轻。
第三，运动本身是有风险的，我必须要强调一下。
评论里老有人说，普通人运动一下没事的，不会受伤。
这是非常错误的观念，普通大妈天天跳广场舞也有受伤的，公园刷微信步数也有受伤的。
说这些不是让你们不去运动，而是要注意。
最后，没钱没闲的，就别给自己找麻烦了吧，好好休息休息吧，别想着运动了。
就算一定要运动，也要注意烈度。
前段时间，不是有个 996 程序员健身猝死了吗？
你要记住，运动是在支出你的体力和身体潜力，运动过量，人就会虚弱，很容易生病的。
以上，评论区留言我没有办法一一回复。
不过不要紧，大家喜欢运动我能理解，我自己也做过运动员。但是一定要注意再注意，别拿自己的身体开玩笑。
来源：知乎
