太极招式以八门五步为主，八门即朋、捋、挤、按、采、列、肘、靠，是手法；五步则是进、退、顾、盼、定，是身法。其实每家太极也万变不离其宗。

楼主准备教大家打太极么？

晨光

楼主可以仔细的介绍一下太极吗？我正想学呢，可以给一些指引吗？

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原帖由 Guest from 150.68.36.x 于 2012-4-25 11:28 发表
太极招式以八门五步为主，八门即朋、捋、挤、按、采、列、肘、靠，是手法；五步则是进、退、顾、盼、定，是身法。其实每家太极也万变不离其宗。

请楼主详细介绍一下大太极的方法，好吗？bq132 bq132 bq132 bq114 bq114 bq114 bq190 bq190 bq190

入门口授须引路，功夫无息法自修。

要找个老师，自学是没用的。

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原帖由 Guest from 150.68.36.x 于 2012-4-25 17:34 发表
入门口授须引路，功夫无息法自修。

要找个老师，自学是没用的。

那倒不一定，我就是跟着网上的视频学的，感觉比我们税局那个“老师傅”的水平高多了，我感觉我们局跟那个“老师傅”学的同志都练坏了。bq133

八面支撑
    拳经云：“蓄劲如开弓，发劲如放箭，曲中求直，蓄而后发”。正是一身备五弓（指身躯犹如一张弓，两手为两张弓，两足为两张弓），蓄放相间。五弓合一。

你们局的“老师傅”是学什么门派的

很想跟您们“老师傅”交流一下

顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。

太极拳动的作轻灵柔和，快慢相间，刚柔并济，舒展大方。迈步如猫行，运动如抽丝，蓄劲如开弓，发劲似放箭。静如山岳岿然不动，动若江河滔滔不绝，如行云流水，连绵不断。要达到这个要求，必须做到身法正、上下随、意气通。

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原帖由 Guest from 150.68.36.x 于 2012-4-28 08:56 发表
太极拳动的作轻灵柔和，快慢相间，刚柔并济，舒展大方。迈步如猫行，运动如抽丝，蓄劲如开弓，发劲似放箭。静如山岳岿然不动，动若江河滔滔不绝，如行云流水，连绵不断。要达到这个要求，必须做到身法正、上下随、意 ...

有道理，是不是要“闲静时如姣花照水，行动处似弱柳扶风。心较比干多一窍，病如西子胜三分”……哦，不好意思，近排看红看懵了。bq143 bq143