
原帖由 Guest from 86.48.152.x 于 2017-8-21 16:55 发表
健身和体育是两码事吧,像摔跤这些需要消耗更多的热能和身体素质支撑,不吃肉基本被吊打,和健身不一样的
原帖由 镜云先生 于 2017-8-21 16:32 发表
蛋白质分植物性蛋白和动物性蛋白
有个健身牛人弗兰克,吃了20多年素了····
不吃肉就多吃豆腐吧····
不过毕竟是个例··植物性蛋白是没有动物性蛋白吸收的好···
原帖由 镜云先生 于 2017-8-21 16:32 发表
蛋白质分植物性蛋白和动物性蛋白
有个健身牛人弗兰克,吃了20多年素了····
不吃肉就多吃豆腐吧····
不过毕竟是个例··植物性蛋白是没有动物性蛋白吸收的好···
| 欢迎光临 BBS (http://hahabbs.w1.luyouxia.net/bbs/) | Powered by Discuz! 6.0.0 |