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标题: 产后抑郁有多可怕？ [打印本页]

作者: 匿名 时间: 2021-10-21 11:49 标题: 产后抑郁有多可怕？

我站在男性角度来讲讲亲身经历吧。有一段时间我为了带孩子，特么差点抑郁了。

孩子去年出生，万幸走了狗屎运，有个极为贤惠的丈母娘为我们负重前行。

所以我和媳妇的产后生活，倒也没什么鸡飞狗跳。

问题出在去年年底，丈母娘因为老家有事情，需要提前半个月回去。

而我和媳妇又一起创业，大家每天都忙得要死，但限于形势只能留一个人在家带娃。

你说这种事情能有啥好商量？孩子毕竟这么小！

那自然是……

我这个当爸爸的留在家照顾孩子了！！！

没办法，当时年底冲刺，老婆的专业能力又一等一，她离不开，而我当时的工作在家也能做。

我向媳妇拍胸脯打包票，觉得自己在家一边带孩子一边工作，分分钟拿下。

但事实证明，我肤浅了。

当时我们家娃娃才6个多月，基本处于吃饱了睡，睡饱了吃的阶段。

这孩子睡眠比较浅，稍微有点风吹草动，就哇哇大哭，于是我的一颗心，完全被她吊着。

很多时候刚要沉下心来，做点正事，她就哭起来了，只能放下来手边的事情赶紧去哄。

带孩子真的很累吗？

就具体事项来说，真不累！

如果把带孩子的每个环节都拆开，比如喂奶、换尿布、哄睡、吃辅食、洗澡等等。

每一个动作单独拆出来看，都是一件件小事，无论是看起来还是做起来，的确不累。

这也是很多已婚男人完全无法理解的：

为什么女人天天在家照顾个孩子，只做一些琐事，还抱怨个没完没了一直喊累呢？老子为了养家糊口，在外面拼死拼活赚钱不是更累？

作为山东大汉，正点直男，其实一开始我也是这样想的。

但带孩子只带了两天，我就明显发现不对劲了。

上面每一件小事，做起来的确是不累。但关键是，每一件小事都是随机的啊。

这也是所有三岁之前小孩子最大属性：

一切行为都不可控！

白天孩子的清醒的时候，她的行为路径高度不可控。

不会走路时，一言不合就哇哇大哭，什么原因？

是拉了？尿了？饿了？渴了？

身为父母，你完全不清楚，只能见招拆招。

等孩子会跑了但还不会清晰表达的时候，就更不可控了。

你得时时保持精神高度紧张，不能让孩子离开视线一步，然后随时根据孩子的行为，来调整自己的看护行为。

晚上睡觉的时候也一样啊，你根本不知道她什么时候可能会醒来。

放在婴儿床会哭闹，放到大床上又怕压着她。

踢被子怎么办？

冻着怎么办？

掉到床下怎么办？

身为父母，你的所有行为，都没有既定目标，都要根据孩子的变化而随时变化。

自己整个人一直一直处于高度无序的状态。

所以就我切身体验来说，带孩子要远远比工作累多了。

但这种累，不是带孩子本身有多累。

而是带孩子的过程中，这种无秩序、无目标、无反馈的应激状态才最累。

我本身就是一个工作狂，单枪匹马杀到深圳创业，几乎整天都泡在公司里。

尽管我一整天在公司工作，但每天要做什么，是很清楚的，无非锁定目标埋头苦干就行了。

即便每天工作到凌晨一两点，也真没觉得有多累。

但在家带孩子那半个月，晚上十点多我就困到不行了，每个毛孔都散发着身心俱疲！

所以每天媳妇下班回家后，当把孩子交给她，我都有一种翻身农奴把歌唱的解脱感。

万能的神啊，你终于回来了。

大家千万不要小看了目标感。

目标感的重要性，远超我们的想象。

为了讲明白这个问题，说一个未经严格考证的例子吧。

拿破仑当年率军远征埃及时，要穿过一望无垠的大沙漠。

行军几天之后，队伍的行进速度越来越慢。一段时间后，属下向拿破仑汇报，军队里大量士兵双目失明了。

拿破仑大惊，赶紧让军医给士兵看病。

但军医检查过之后发现，那些双目失明的士兵，眼球并没有损伤，但为什么会失明呢？

后来军医找到原因了。

原来由于持续的行军，士兵眼睛所看到的景象，一直都是色调单一的沙漠，而导致眼睛感光细胞出现了应激反应而失明。

于是在军医的建议下，拿破仑提前让哨兵在沿途插上五颜六色的旗子。

这样士兵在行军的过程中，就可以盯着远处的旗子作为参照物。

当士兵们的眼睛里有了清晰的目标，不但行军速度大大加快，双目失明的情况也再没有出现过了。

这个例子的真假不清楚，但放到这里，我想表达的是：

带孩子这种行为，就像是在沙漠里行军一样。

孩子一系列不可控的行为，就像是色调单一的大沙漠。

而宝妈们在照顾孩子的一天天里，几乎都没有清晰的参照物和明确目标。

于是整天陷入到这种高度紧张又疲于奔命的应激状态。

而这种每时每刻的应激状态，对一个人的精力消耗非常严重。

所以绝大对数宝妈一天下来，好像也没做什么事情，却往往疲惫不堪。

关键你说自己累，还会被老公和家人说矫情：

你不就在家看个孩子么，能有多累？

这种明明辛苦付出又没有结果，还不被人理解的委屈，就更让人心力交瘁了。

所以我就很能理解，为什么很多宝妈经常处于一种不思进取的慵懒状态。

原本我也很纳闷，还经常指责我媳妇：

在孩子睡觉的时候，你多看看书不行吗？干嘛老是抱着手机没完没了？

不思进取！

可当我自己亲身体验了半个月后，我就知道自己真是站着说话不腰疼。

带孩子那大半个月，除了勉强完成基本工作，还上进个屁啊。

每当孩子睡着的时候，我一有空闲，就抱着手机刷知乎、刷头条、刷视频。

根本停不下来。

为什么会这样？

因为这是一种心理补偿效应啊。

一整天的心思都围着孩子转悠，高度紧张，精力严重损耗。

一旦有空闲了，你就完全没有心思去做那些需要集中注意力或需要思考的事情了。

赶紧休闲才是王道好伐。

居然还耗费脑细胞看什么书？真是瞎扯淡！

而且我也能发自心底理解，为啥很多宝妈在终于把孩子哄睡，自己明明都困得不行，却还要坚持熬夜玩手机了。

真不是手机有多好玩。

而是只有当孩子睡着后，才是真正属于自己的时间啊。

每晚多熬一会，自己就多出了一点属于自己的时间。

如果孩子睡了自己也马上睡，明天一觉醒来，自己的时间又不属于自己了。

在这心理上的亏欠感实在太强了！

可问题是，这种行为在表面上又非常政治不正确。

一旦持续，就会让女性在心理上，产生严重的负罪感和羞耻感。

关键是老公和家人也很难理解：

你不是天天喊带孩子很累吗？

很累你为啥不早点睡觉？

那说明还是不累，天天抱怨一堆，我看你就是闲着没事吃饱撑的！

内心本就加深的负罪感，再加上来自家人的不理解，会让很多女性背负沉重的心理负担。

然后一次次陷入精神压抑状态。

所以当代已育女性，就有了四种典型状态↓

1、持续性不想带娃

2、间歇性想一个人过

3、送命式熬夜，做梦式暴富

4、神经式崩溃最后又习惯性自愈

一团乱麻的高度失序状态，会让宝妈们完全丧失掉个人价值感。

所以很多宝妈为了“自救”，会想方设法重建或维护自己的个人秩序。

但重建个人秩序的过程，依然很难被其他人理解。

比如我在家带孩子那半个月，除了做饭之外，所有的家务也都被我包了。

反正带孩子、拖地、洗衣服、收拾东西，什么活都干。那时候是冬天，孩子被冻着了，一直流鼻涕，我还得专门带她去医院看医生。

反正完全把自己当成了一个家庭妇男的角色。

人是环境的产物，环境是可以塑造人的。

当失去了工作环境的明确目标和正向反馈，我该怎么塑造自己的价值感和秩序感？

置身于家庭妇男和奶爸的环境中，我就自动代入了：

把洗碗、扫地、刷厕所、带孩子的每个环节，都当成了我的成果、产品和KPI。

没啥原因，只是因为我需要找到价值啊，我需要得到被认可的价值反馈。

比如那段时间，有天早上我拖厕所的时候，发现媳妇上厕所的手纸，一直没有扔到垃圾桶里。

其实这个问题，她一连几天出现过好几次了。

前几次我体谅她工作比较忙，也实在觉得是小事，也就没讲。

但那天早上，我看她又没扔进垃圾桶里，我立刻就火大了！

足足骂了她一分钟：*￥@#&%*（）(^(&(&(()_)U(

看我发这么大的火，她也直接懵逼了：你至于为了这件小事对我发火吗？神经病！

我感觉自己确实太失态了，立马停了。

事后我仔细反思了一下。

我之所以冲她发火，并不是因为她没把垃圾扔进桶这件小事本身。

而是我在维护自己的个人秩序。

什么意思？

连续几天打扫厕所，无形之中，我就把打扫厕所这件事，提升到了个人价值和个人秩序层面。

我辛辛苦苦拖厕所，你没有把手纸扔进垃圾桶，还说这是一件微不足道的小事。

你这就是在否定我的个人价值啊。

我当然要发火暴怒，以此来捍卫我的个人价值。

而且还不止是拖厕所这一件小事。

如果我刚把客厅拖干净，你进门后没有换鞋就进来，踩脏了，我也会发火。

我刚刚把卧室物品整理好，如果你给我搞乱了，我也会发火。

如果我辛辛苦苦做的饭，你说不好吃，我也会发火。

我刚给孩子纠正了一个行为，你一下子给破坏了，我更会暴跳如雷。

……

这些事情，在你眼里，可能都只是微不足道的鸡毛蒜皮。

但在我眼里，这代表了我的秩序感、价值感和尊严感。

你否定我做的这些小事，我必然要发火开干。

因为我要捍卫我的个人秩序、个人价值和个人尊严。

所以从重建个人秩序的角度，来剖析很多宝妈的反常行为，或许就会顺理成章。

比如很多女性会陷入抽风式减肥、刷屏式晒娃、传销式微商等各种匪夷所思的状态出不来…

其背后的底层逻辑，很可能是跟个人秩序以及个人价值有关吧。

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最后总结一下：

很多男人在老婆生完孩子后，普遍会觉得：老婆为什么不复之前的温柔贤淑了？

而很多女人在生孩子后，也同样会纳闷：为啥自己变成一个河东狮吼的黄脸婆了？

其实这种转变，在背后有完整的逻辑链条：

生孩子这件事，完全摧毁了一个女性的个人秩序。

而带孩子会让女性陷入没有目标感且高度紧张的应激状态。

这种持续的应激状态，又会让女性产生很强的个人剥夺感、亏欠感和稀缺感，从而寻求心理补偿。

这种心理补偿机制又会让女性沉溺于熬夜、暴食、久坐的负能量状态。

但这种政治不正确的负能量状态，会让女性产生负罪感和心理负担。

同时家人的不理解又会加重女性的精神压抑。

于是为了重建个人秩序并寻求个人价值，很多女性必然会把大量的时间精力用在各种眼前的小事上。

但这些鸡毛蒜皮的小事，又很容易不被家人体谅，从而引发各种矛盾和冲突。

最终，一旦产后女性没有形成稳定的个人秩序，就会陷入持续性的精神抑郁状态。

于是所谓的产后抑郁乃至各种人伦悲剧就来了。

这是一种环环相扣的负面螺旋。

就我的亲身体验来说，本质是环境在塑造人，跟男女无关。

如果男人负责生孩子，并且陷入到看孩子的状态中，出现的问题会和女性一样。

千言万语，理解万岁。

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作者: 匿名 时间: 2021-10-22 09:45

真心理解妻子的辛苦，真不明白为何老妈老是跟妻子作对，女人为何老是为难女人[45]

作者: Sebastian 时间: 2021-10-22 10:54

引用:

原帖由 Guest from 86.48.128.x 于 2021-10-22 09:45 发表
真心理解妻子的辛苦，真不明白为何老妈老是跟妻子作对，女人为何老是为难女人[45]

因为你的奶奶也是总跟你的妈妈作对。。。。老一辈都觉得生崽子是应该的，干活也是应该的，都是这么苦着过来的，都是这样熬着熬着，等老人全死完了，自己当家做主变成婆婆，就可以扬眉吐气，把当初受过的苦报在儿媳妇身上。

作者: 匿名 时间: 2021-10-22 11:00

引用:

原帖由 **astian 于 2021-10-22 10:54 发表

因为你的奶奶也是总跟你的妈妈作对。。。。老一辈都觉得生崽子是应该的，干活也是应该的，都是这么苦着过来的，都是这样熬着熬着，等老人全死完了，自己当家做主变成婆婆，就可以扬眉吐气，把当初受过的苦报在儿媳 ...

一句话总结：就是传递负能量

作者: 匿名 时间: 2021-10-25 09:07

引用:

原帖由 Guest from 86.48.128.x 于 2021-10-22 09:45 发表
真心理解妻子的辛苦，真不明白为何老妈老是跟妻子作对，女人为何老是为难女人[45]

因为她觉得我当时都是这么苦过来的，凭什么到了你（儿媳妇）这里，就不可以受这些苦了？也许她们自己都没察觉到自己内心的阴暗面，但是总是觉得就该这么苦的，你为什么这么矫情，为什么还想劳烦我儿子？我婆婆比较狠，在我老公不在的时候，直接跟我用别的婆婆的观点来表达自己“我都还没享福，轮得到她（儿媳妇）享福了？”

作者: 匿名 时间: 2021-10-25 10:05

婆婆跟儿媳天生就是对立的，有几个婆媳关系好的？

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