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bq201 有得睇无得食，点整家

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原帖由 fatboy112 于 2014-1-22 14:49 发表
怎么看得出是营养均衡呢？？
这样的早餐只能算是清淡而已~营养的话是绝对不够的

有水果，蔬菜、淀粉类碳水化合物、蛋白质就算是营养均衡的早餐了，量不需要多，但每种都要有。

当然，有其中三样也算是丰富了。

有菜有肉算不上清淡了……

[ 本帖最后由 seaxin 于 2014-1-23 09:19 编辑 ]