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《摔跤吧，爸爸》里面妈妈为什么坚持不在厨房里做鸡肉？

克劳德.斯特莱夫

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1楼帖子 大中小发表于 2017-8-21 15:25 显示全部帖子

不吃肉，至少要保持足量的蛋白质提供，否则肌肉无法增加，体育无从谈起

讲打讲杀唔好预我，我睇咸带好过。——凌凌漆

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克劳德.斯特莱夫

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2楼帖子 大中小发表于 2017-8-21 16:40 显示全部帖子

引用:

原帖由 镜云先生 于 2017-8-21 16:32 发表

有个健身牛人，吃了20多年素了····

蛋白质分植物性蛋白和动物性蛋白

不吃肉就多吃豆腐吧····

吃肉快点嘛
腐竹比豆腐好点吧？

讲打讲杀唔好预我，我睇咸带好过。——凌凌漆

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克劳德.斯特莱夫

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3楼帖子 大中小发表于 2017-8-22 09:50 显示全部帖子

引用:

原帖由 Guest from 150.40.186.x 于 2017-8-22 08:58 发表

吃黄豆不是更好？[29]

吃纯豆易放屁，吸收不如豆制品，有钱的直接吃蛋白质粉……大概

讲打讲杀唔好预我，我睇咸带好过。——凌凌漆

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