2018 年勇士以来，NBA 再无卫冕冠军？

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1楼帖子 大中小发表于 2026-6-22 17:02

2018 年勇士以来，NBA 再无卫冕冠军？

原因，大概，除了运气之外：

一是，冠军本身成了碎钞机：巨星顶薪可以吃掉工资帽 35%，两个超巨就吃掉工资帽的七成。角色球员只好走。

加上第二土豪线，导致夺冠后，几乎无法维持卫冕阵容。

加上合同年限短了：曾经核心阵容可以锁四五年。如今自由市场上限四年，还有各色 1+1 的短合同。以至于维持冠军阵容，只能靠新秀合同红利。

二是，我觉得更重要的一点：空间时代，剩者为王。

几乎没有顶尖球队可以连续两年维持健康。

勇士 2019 为何没三连冠？杜兰特和克雷累伤了。

当然勇士和骑士自己有过类似的痛苦：2015 年骑士到总决赛，欧文和勒夫都倒了；2016 年勇士到季后赛，库里伤了，半途复出。

想想之后那些年。

2021 是伤病大年：

2020 年卫冕冠军湖人，2021 年伤病流离。

2020 年杀到西部决赛的掘金，之后两年伤了穆雷，约基奇苦苦独撑。

2020 年走到东决的凯尔特人，2021 年首轮被网淘汰：杰伦?布朗受伤。之后网被雄鹿淘汰：哈登和欧文受伤。

2021 年快船勉强走到西决，但莱纳德受伤。

最后是相对健康的雄鹿击败太阳夺冠。

但扬尼斯和米顿此后没再持续健康，雄鹿再没接近总冠军。

2022 年勇士过灰熊时，莫兰特打了一半受伤。

2023 年恩比德拿了常规赛 MVP 但季后赛受伤，被凯尔特人七场过了。凯尔特人东决撑到第七场，塔图姆伤了。

2023 年吉米?巴特勒带队黑八进总决赛，固然是自己的神勇，但雄鹿扬尼斯、凯尔特人塔图姆都在关键时刻受了伤。

2024 凯尔特人夺冠后下一年的 2025：

一向铁打的塔图姆都累伤倒下。

步行者撑到总决赛第七场，哈利伯顿受伤倒下。

东部第一骑士，季后赛加兰和莫布里受伤。

勇士苦战七场过了火箭，库里受伤。

2025 年雷霆夺冠，杰伦?威廉姆斯带伤打完。代价是什么？本季常规赛杰威打了半季而已，AJ 米切尔代替他扛雷霆的进攻重担；西决对马刺，杰威和米切尔全伤。

掘金则在季后赛伤了阿隆?戈登；森林狼伤了爱德华兹与迪文岑佐；凯尔特人对费城打到最后，塔图姆又受伤了，被费城淘汰。火箭伤了杜兰特，湖人伤了卢卡和里夫斯，众所周知。

为什么那么多伤？

空间时代，往返多，跑动多。

十年之前常规赛，跑满 200 英里以上三个人：利拉德、维金斯、迈克勒莫 —— 那年常规赛 MVP 库里，全年跑了 192 英里。下一季 200 英里以上五人。下一季 200 英里以上三人。

上季常规赛跑满 200 英里的球员：十个人。

十年前全 NBA 每场投 22 个三分球，本季基本翻倍。内线干扰和扑防三分哪个更累人，不问可知。

斯托茨教练之前提过一个事，以往空间不宽广时，大家还讲究下重心滑步防守端横移。现在空间宽广、挡拆增多，大家都要随时急停急转，对关节软组织压力更大。

2014 季后赛，NBA 每场移动最多的球队是马刺：全队每场每场移动 17.6 英里，全季后赛有五个球队每场移动 17 英里。

2018 年季后赛，七个球队每场移动超过 17 英里。大家必须跑得更多，覆盖越大。勇士卫冕，大家都记得：克里斯?保罗在对勇士第五场累伤了。

下一年 2019 年季后赛，十五个球队每场移动超过 17 英里。其中七个球队移动超过 18 英里。杜兰特和克雷累伤。

2026 年季后赛，十五个球队移动超过 17 英里。十个球队移动超过 18 英里。今时今日，每个球队每场要比 2014 年多跑一英里多。

更多急停急转，更多三分线补防，更多中圈领防。

以前有些教练 —— 泰伦?卢，丹东尼，锡伯杜 —— 喜欢短轮换，上强度榨干了算。

但库里和勇士们开启了大空间时代之后，短轮换真会被跑残：卢看着莱纳德在 2021 西半决受伤，丹东尼看着 2018 年保罗西决第五场倒下，锡伯杜 2024 年不信邪结果全队都跑残了。

2025 的雷霆、2024 的凯尔特人，都是厚度惊人；包括本季尼克斯比锡伯杜时代上场时间更均匀：因为大空间时代季后赛仿佛马拉松，你真得靠奇迹般的厚度与健康，撑到最后一刻。

而且很可能就烧光了这一年的油，等待你的是下一年的枯竭与伤病：2021 的穆雷，2022 的扬尼斯和米顿，2025 年倒下的塔图姆，本季的杰威，诸如此类。

几乎每一个冲到总决赛甚至分区决赛的球队，都意味着王牌们要多打 20 场、负荷大概相当于常规赛 30 场的比赛。

所以许多球队都在尽量负荷管理：2022 年库里常规赛最后伤休，只有年度二阵，季后赛首轮替补，慢慢养好状态，夺冠。

2023 年约基奇常规赛最后半个月一共打了 50 分钟比赛，没有三连常规赛 MVP，季后赛大发神威夺冠。

2024 年波金吉斯受伤，凯尔特人让他养伤过了整个东部季后赛，总决赛复出夺冠。

饶是如此，也只能保持一段时间的健康。

2017 年春天，库里，经历了 2015 夺冠、2016 年 73 胜但失去总冠军（自己季后赛受伤），说他不想要 MVP，不想要 74 胜纪录，只想?“健康地回到总决赛”。他如愿以偿，2017 年季后赛只输一场夺冠，2018 卫冕。

但 2019 杜兰特和克雷，终于在竞逐三连冠的路上倒下，没能 “健康地回到总决赛”。

此后也再没有卫冕冠军，能 “健康地回到总决赛”。

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