相信好的内容永远不会迟到，最近大家看到很多关于我和父亲健身运动的照片，但是真正背后的故事大家却并不知道！

父亲对于每个人是什么？

我们是否只需要去敬畏、去仰望，

是否只需要去依靠、去索取，

而我们是否忽略了，

父亲，作为平凡一人，无言的守望···

这是半年来我思考得最多的问题。

001.jpg (50.36 KB)

2018-1-16 15:03

在此之前，我们都没有意料到，

短短半年，我和父亲会共同经历一场人生的蜕变。

就像《阿甘正传》中所说，"生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一块会是什么味道。

"Life.was.a.box.of.chocolates,you.never.know.what.you're.gonna.get."

002.jpg (32.56 KB)

2018-1-16 15:03

003.gif (1.58 MB)

2018-1-16 15:03

在接父母来厦门和我生活之前，

我有十多年的时间没有真正和他们一起好好的生活过了，

从我2002年上高中起，到大学，再到出来打拼事业，

除了过年、节假日会回去看他们，

我都是一个人在外面生活，

每次与他们的相处也都很短暂。

所以，我对父亲的了解也就一直停留在很早以前的印象中，

仍是很庄重、严肃的样子。

从我小时候起和父亲就很少很少讲话，

但我坚信父亲是爱着我们的！

004.jpg (62.26 KB)

2018-1-16 15:03

（父亲在老家的竹林）

去年年底，因为母亲要来厦门照顾我怀孕的太太，我就把父亲也一起从老家接过来，父母之前的感情不是很好，经常会因为一些小事吵得天翻地覆。一是希望来到厦门能够调节一下他们之间的感情，同时也希望自己可以更好的了解父亲。

那段时间也是我父亲.人生比较低谷.的时候，

之前他在老家经营一家小的竹制品厂，

因为经济不景气加上父亲是一个非常老实本分的人，

做生意很容易吃些亏，厂子做不下去，还亏了不少钱！

005.jpg (112.52 KB)

2018-1-16 15:03

（父亲在老家的竹林）

诸多不顺让父亲倍感失落，他面对的方式就是喝醉，喝完第二天还会宿醉。

有几次父亲喝多了，第二天走着走着就晕倒在路边，摔的头破血流，头上到处是伤痕，

为此，母亲也跟父亲争吵过很多次。

记得有一次，父亲开车载我和母亲回乡下老家，

开着开着，他就急刹车，把车停路中间，

人走下车后直接倒在路边，不省人事！

父子连心，我十分难过，也深感恐惧。

我看到了一个完全不同的父亲。

原来，父亲没有我想象中那么坚强，那么无所不能。

但却更为真实，更有理由去接近。

也让我心里很有触动，从那个时候起我就希望能为父亲做点什么！

006.jpg (60.61 KB)

2018-1-16 15:03

（父亲在老家的生活照）

父亲刚来厦门的时候，

挺着个大大的啤酒肚，各方面指标都超，

加上在一个陌生的环境，没什么朋友，

刚在一起生活时，尽管我们都希望有一些好的转变，

却一时苦于没有找到方法，一如既往的相对无言，甚至尴尬。

父亲整日抱着手机看小说，

一看就是一天，时常两眼无神，神情混沌，仍然颓唐。

每天门也不出，沉浸在自己的世界里。

有一次我问他，爸你来厦门想做点什么工作吗？

他说，我都老了，现在还能做什么，也就只能去做保安了。

这番话，让我心酸不已，

父亲才53岁，怎么就老了呢？

父亲，在我心中的形象一直是高大的，

而他的消沉却刺激了我，也激励了我想去改变他的决心。

007.jpg (57.64 KB)

2018-1-16 15:03

（父亲看小说）

为了让父亲重新找回自信，

找回对生活的热情，

我决定，带上他一起锻炼，一起运动！

为了让他看到我的决心和诚意，我还特意.增肥近10KG。

008.jpg (41.04 KB)

2018-1-16 15:03

（增肥后的我与父亲）

我原本的就有运动的习惯，所以我之前的身材就一直还挺好！

但增肥后的自己，变得和父亲一样胖胖圆圆的。

而我们的华丽蜕变却至此拉开序幕！

009.jpg (70.74 KB)

2018-1-16 15:03

（2015年的我）

理想与现实总有差距，奋斗的过程难免艰难。

毕竟，父亲是一个年过半百的人，生活的惯性无疑是巨大的。

刚开始他还是继续每天看着小说，根本停不下来，

也根本没有一点运动的想法，

一下子让他身体动起来，困难与借口比比皆是，

这对我们都充满了挑战。

刚开始我们都不停地给他做思想工作，

他也是.勉强的配合我，

有一度他觉得挺难坚持下去，我们也一直鼓励他，

不停的给做思想工作，不断的给他灌输健康理念。

一次一次的劝说，一点一滴的推动。

010.gif (1.92 MB)

2018-1-16 15:03

011.jpg (36.29 KB)

2018-1-16 15:03

（和父亲户外慢跑）

父亲之前从来没有运动的习惯，

只要是能坐车他就不会选择走路。

一下子让他运动起来，的确要克服很多困难。

刚开始我们都是快走，渐渐的改为慢跑。

012.jpg (69.67 KB)

2018-1-16 15:03

013.gif (1.69 MB)

2018-1-16 15:03

014.jpg (21.79 KB)

2018-1-16 15:03

015.jpg (21.48 KB)

2018-1-16 15:03

（和父亲户外慢跑）

慢慢的，父亲在改变！

身体和精神状态都在不断变好。并且越来越.热衷于运动！

有一天，我说：爸，我带你去健身房吧，去练点肌肉出来！

他欣然答应，神情竟似跃跃欲试！

我内心在欣喜，

我已经逐渐看到一个充满活力和自信的父亲！

往日的颓然片刻不见！

016.gif (1.4 MB)

2018-1-16 15:03

017.jpg (45.97 KB)

2018-1-16 15:03

018.jpg (35.77 KB)

2018-1-16 15:03

为了鼓励父亲，我在家门上都贴上了一些图片，以及每天的运动内容！

019.jpg (52.78 KB)

2018-1-16 15:03

020.jpg (37.96 KB)

2018-1-16 15:03

每十天

我们就会记录一次身体的变化，

从3月10日起，一直记录到9月30日，

但我们的运动一直都没有停止。

021.jpg (53.54 KB)

2018-1-16 15:03

健身听着简单，哪有那么容易，它比跑步枯燥多了，

他更像是一种磨练，一种修养，

坚持到最后，你才会发现，它其实是.一种享受。

022.gif (1.33 MB)

2018-1-16 15:03

023.jpg (32.41 KB)

2018-1-16 15:03

024.jpg (42.43 KB)

2018-1-16 15:03

025.jpg (35.14 KB)

2018-1-16 15:03

我们互相配合，不断的鼓励这对方！也培养出了不一样的默契。每一个动作我们都尽量做到标准，也为了更好的保护彼此！

健身是很讲究科学的，如果做的不标准，不但起不到好的健身效果，还会把身体练坏。

父亲也越来越细心了，

每次在健身房，父亲看到我的水杯空了，他就会默默的去帮我添满！

026.jpg (35.21 KB)

2018-1-16 15:03

027.jpg (48.48 KB)

2018-1-16 15:03

从前的父亲是一座山，远望着威严却不敢走近，

现在的父亲是一片林，洋溢着活力与生机，充满着情趣。

对各种健身器具，父亲都乐于尝试，

宛如得到新奇玩具的儿童，显得可爱可亲，

父亲身上越来越散发出温暖的光辉，使身边的我如沐春风。

028.jpg (50.4 KB)

2018-1-16 15:03

029.jpg (40.61 KB)

2018-1-16 15:03

不断的坚持，使我们都在不断的改变，

就像是换了一个人！

感觉父亲瞬间年轻了许多，每天都精力十足，

我们也感悟了更多的情感。

有时候像.兄弟，共同挥汗如雨又相互鼓励；

有时候像.挚友，无须言语，仅用目光便能表达关切！

有时候像.师徒，探讨切磋却又增进默契！

亦兄亦父，亦师亦友，还有什么比这更理想的父子关系呢！

030.jpg (50.09 KB)

2018-1-16 15:03

031.jpg (50.81 KB)

2018-1-16 15:03

032.jpg (30.4 KB)

2018-1-16 15:03

身体是诚实的，你对他付出，他必然回报，

长达六个多月的刻苦锻炼，为父亲带来了可喜的收获，

20多公斤瘦下来，不说啤酒肚没了，六块腹肌清晰可见！

父亲的身材变得线条感十足，显得年轻而结实！

状态精气神倍增，变得开朗而自信！

033.jpg (115.51 KB)

2018-1-16 15:03

034.jpg (73.97 KB)

2018-1-16 15:03

035.jpg (40.13 KB)

2018-1-16 15:03

除了去健身房，父亲也经常在家里运动！

其实健身运动也并非一定要去健身房，

也并非一定要练出多么完美的肌肉线条，

这也不是我们.运动的初衷！

036.jpg (42.82 KB)

2018-1-16 15:03

037.jpg (40.66 KB)

2018-1-16 15:03

父亲的改变一家人都有目共睹，

他自己还加入一个快走的组织，每天早上都会出去快走近10公里，

也.认识了很多新的朋友！

038.jpg (61 KB)

2018-1-16 15:03

039.jpg (50.96 KB)

2018-1-16 15:03

网络小说也不看了，还养成了阅读书籍的习惯。

040.jpg (57.83 KB)

2018-1-16 15:03

最令我感动的是，他和母亲之间的感情越来越融洽，

他还会带上母亲一起去运动。

041.gif (1.43 MB)

2018-1-16 15:03

042.jpg (69.86 KB)

2018-1-16 15:03

043.jpg (51.96 KB)

2018-1-16 15:03

还教53岁的母亲学会了骑自行车！这点我也特别佩服我的母亲！

044.jpg (65.54 KB)

2018-1-16 15:03

他还给母亲剪脚趾甲，

母亲说，父亲之前从来没有为她这么做过！

045.jpg (63.23 KB)

2018-1-16 15:03

空闲的时候，父亲会陪母亲去逛街，散步！

046.gif (1.17 MB)

2018-1-16 15:03

047.jpg (35.99 KB)

2018-1-16 15:03

048.jpg (62.31 KB)

2018-1-16 15:03

有时间还帮母亲洗衣服，下厨做饭等等，

049.jpg (31.04 KB)

2018-1-16 15:03

在我们的影响下，我太太也经常在家锻炼，做一些瑜伽，产后操等，

产后也恢复的特别好！

更主要的是，

我们感到家人在一起运动的氛围会特别好。

050.jpg (117.54 KB)

2018-1-16 15:03

051.jpg (76.92 KB)

2018-1-16 15:03

于是也就有了下面这张被网络疯传盗用的图片。

052.jpg (80.07 KB)

2018-1-16 15:03

053.jpg (81.98 KB)

2018-1-16 15:03

054.jpg (127.57 KB)

2018-1-16 15:03

回顾这大半年的历程，我总是感觉庆幸，

庆幸我没有因为父子相处的困境而止步不前，

庆幸我一旦开启了改变的征程便一往无前。

现在，我每天工作完回到家，

看到父亲和孩子玩得乐乐陶陶，

就感觉特别幸福和温暖，一家人也越来越和睦，融洽！

055.jpg (48.62 KB)

2018-1-16 15:03

056.jpg (78.65 KB)

2018-1-16 15:03

057.jpg (59.2 KB)

2018-1-16 15:03

058.jpg (81.23 KB)

2018-1-16 15:03

我三岁的时候和父亲拍过一张合照，

后来再也没拍过了，

照片中父亲牵着我的手，

我的脸上洋溢着幸福的微笑。

059.jpg (53.96 KB)

2018-1-16 15:03

于是，我根据这张照片设计了两件衣服，我们穿在身上宛如兄弟！

060.jpg (41.77 KB)

2018-1-16 15:03

061.gif (1.73 MB)

2018-1-16 15:03

062.jpg (40.51 KB)

2018-1-16 15:03

063.jpg (50.82 KB)

2018-1-16 15:03

064.jpg (58.82 KB)

2018-1-16 15:03

065.jpg (49.81 KB)

2018-1-16 15:03

父亲现在的身材越来越好，我的衣服他也都能穿了！

066.jpg (53.03 KB)

2018-1-16 15:03

067.jpg (59.62 KB)

2018-1-16 15:03

父爱如山，这不是一句空话。

正因为父亲在心中的至高地位，

自己才能下定决定去陪伴他，去改变他；

亲情如水，家人相处的温情，

总会融化隔阂与分歧，

岁月的尘埃也难以掩盖亲情的光辉！

068.jpg (39.74 KB)

2018-1-16 15:03

希望更多的人可以用实际行动去陪伴和帮助自己的家人，

让他们变得更加健康快乐！

而亲人，有时候尽管他们不说，

我们也要懂得他们的期盼，才不会留下遗憾！

069.jpg (28.06 KB)

2018-1-16 15:03

070.jpg (20.29 KB)

2018-1-16 15:03

最后献上视频纪录片《"霸霸"你变了》

PS：

最近特别多网友向我咨询一些关于健身运动的问题，"你们每天锻炼多久？平时都怎么吃的？为什么我运动了半年没效果？"等等

我.在接下来的文章也会慢慢和大家分享我们的一些经验，希望可以帮到大家，但是不管怎样，给自己定一个目标，定一个时间，坚持下去才是健身成功的关键。我们也.再次强调，在整个运动过程中，没有吃任何的保健品，所有利用我们照片做广告宣传都是虚假的，也是侵权的！我们平时饮食就和平时一样，主要做到控油，少食或.不食用油炸，高脂肪，高热量等等食物。

感谢：

在这边要特别感谢好朋友.@吕吉春Jason和.@妍天Chunnie，在我们运动期间给予我们一些专业性的指导，以及好友摄像师志杰@小志时光@聚焦视频，@艾文摄影师Evan，@Adam阿戴对我们.纪录片拍摄的大力支持！也感谢一直在背后关注着我们，支持着我们的所有朋友们！

.

暖心！感动！

果条粉肠

[104]

登临送目

[104] [104] [104]

[12] [12] [104] [104]

暖心[81] [81]

philip

…………
是吗？
还是看图写作文啊？

[104] [104] [104] [104] [104]

贵兄

首先得有点钱啊

这家人，网上都曝光了，非常有钱，非常非常有钱，男的是谋企业中高层管理人员，父亲原来做生意，虽然赔了，但还是有点家底的，所以男主毕业后全款在厦门买房，加上自己牛逼，你就看，文中，父子一共换了多少双鞋，按照父亲来他家半年左右的时间来算，父亲都换了N双了，这家人，不穷的，普通人很难模仿，因为要为家庭琐事操心。

楼上那位。。无语
运动跟有没有钱没半点关系，难道没钱就不可以运动，别再找理由拒绝运动，运动的成果是你自己的，自己看着办吧

引用:

原帖由 Guest from 150.60.72.x 于 2018-1-22 17:12 发表
楼上那位。。无语
运动跟有没有钱没半点关系，难道没钱就不可以运动，别再找理由拒绝运动，运动的成果是你自己的，自己看着办吧

对呀，说得有道理。肥胖就是富贵病，肯定是有钱才会有的，要是整天在工地做工那里还会有富贵病？有钱又能够保持锻炼，健康的生活更加是难得，所以对于这对父子我是佩服的。人家有钱人都可以保持健康生活，我们这些穷苦人家还有什么理由偷懒不锻炼呢？今晚就打球去！[67]

引用:

原帖由 Guest from 86.48.128.x 于 2018-1-22 17:32 发表

对呀，说得有道理。肥胖就是富贵病，肯定是有钱才会有的，要是整天在工地做工那里还会有富贵病？有钱又能够保持锻炼，健康的生活更加是难得，所以对于这对父子我是佩服的。人家有钱人都可以保持健康生活，我们这些 ...

不完全对，因为肥胖是懒惰造成的，也有的人事吃吃喝喝造成的，只能说比你优秀的人都比你努力，你还有什么理由让自己继续懒惰，如果说没有钱去健身房，可以户外跑步啊，每天坚持跑步，量力而行总比不运动要好吧。还说什么换掉多少双鞋子，那也是别人努力运动，运动强度练习掉的鞋子，鞋子好穿就行，与牌子也无关。
这帖子好励志，减肥前后真的精神样貌都差好多，人精神了也显得年轻多了，反正只有好处没有坏处吧！至少我是这么认为。